Le yoga est-il un sport ? Ou avant tout une recherche spirituelle et un cheminement vers soi ? Eh bien, c’est un peu des deux !
Traditionnellement, le yoga n’a pas grand-chose à voir avec du sport et s’intéresse davantage à l’intériorité et l’épanouissement personnel. Même s’il améliore souplesse, posture et coordination des mouvements, c’est avant tout un art de vivre ancestral. Lors des entrainements, ce n’est pas la performance qui dicte l’acte.
Actuellement, le yoga s’apparente davantage à un sport « parfait ». Il traite du corps, avec l’entrainement de la force, de la souplesse, la gestion de l’équilibre, la respiration et la coordination des mouvements. Il traite aussi de l’esprit, souvent dédaigné par les autres pratiques sportives, qui ne sont pas réputées pour s’intéresser à la gestion des émotions. Le yoga est vécu actuellement comme la recherche de l’union parfaite entre l’esprit et le corps.